こんにちは！
今日は、夏ゴルフに必要な暑さ、汗対策、熱中症対策、紫外線対策のためのグッズを紹介します。
これさえあれば、何とかなるものを厳選してご紹介します。
目次
1.暑さ、汗対策
2.熱中症対策
3.紫外線対策
4.まとめ
1.暑さ、汗対策
暑い中ゴルフをすると、ウェアや体が、汗でびちょびちょになりますね。
暑さ、汗対策グッズを紹介します。
1）氷のう
熱くなった頭や体を冷やすには、最適です。氷もゴルフ場でもらえることが多いので、氷のうさえ持って行けば、大丈夫です。
また、首回りも冷やすことができるのもいい点です。
あると、ないとでは、大違いですよ。
2）冷感インナー
冷感インナーをつけていると、暑さの感じ方が、やっぱり違います。
半袖タイプでもよいですが、できれば、長袖タイプの方が、腕の日焼け防止にもつながるので、長袖タイプをおすすめします。
ウエアは、できれば、ハーフ休憩時に着替えることが一番いいと思います。
2.熱中症対策
熱中症を対策するグッズを紹介します。
1）凍らしたドリンクやゼリー飲料
事前に購入したスポーツドリンクをゼリー飲料を凍らして、ゴルフ場に持参すれば、暑さで、ドリンクがぬるくなることもありません。
2リットルの大きなドリンクではなく、500ｍｌドリンクを数本用意した方が、持ち運びには便利です。
特に、凍らしたゼリー飲料は、ペットボトルのドリンクよりもかさばらず、保冷剤代わりには、最適です。
2）保冷バック
せっかく凍らしたドリンクをそのまま持参しても、すぐにとけてしまいますので、保冷バックに入れることで、解消できます。
また、ドリンクだけでなく、ちょっとした食べ物も入れることができるのもいいですね。
3.紫外線対策
紫外線がきついと、目もやられますし、日焼けで大変になりますね。
紫外線対策グッズを紹介します。
1）サングラス
サングラスは、強い日差しから目を守ってくれます。
サングラスをつけているだけでも、疲労度も変わってきます。
疲れは、目からきますからね。
2）日焼け止めクリーム
日焼け止めクリームをつけると、つけないでは、翌日の日焼けの状況が大きく変わります。
せっかく、楽しいゴルフに行ったのに、日焼けで翌日大変なことになったということがないようにしたいですね。
4.まとめ
暑さや熱中症対策は、万全にしたいですね。
基本は、こまめな水分補給です。
ドリンクが切れたときに限って、茶店がないということがあります。
少し多いかなと思うぐらいの方がいいと思います。
暑さに負けず、プレーを楽しみましょう！